تمرکز در مطالعه

ضعف در تقویت حافظه و حواس و همچنین عدم تمرکز در مطالعه دلیلی برای فرار از مطالعه می باشد چرا که برای داشتن درک محتوایی در زمان اندک نیاز به تمرکز کافی در حین مطالعه می باشد.

در دنیای انفجار اطلاعات می بایست به کسب آگاهی و دانش بیشتر پرداخت تا از قافله هزاره سوم عقب نمانده و توانسته باشیم گلیم خود را از آب بیرون کشیم.

با ذکر تکنیک های تمرکز با تکیه بر شیوه های تمرکز در مطالعه، شیوه مطالعه صحیح و عمیق را می توانید با دنبال نمودن آموزش های وبلاگ بهکالا فرا بگیرید.

 

اثرات تمرکز:

برای تبدیل نقاط ضعف خود به نقاط قوت و همچنین بالا بردن بازدهی کارها با افزایش تمرکز در کار و عمل خویش می توانید قابلیت های خود را  بالا ببرید.

می دانیم که تمرکز فکر در ارتبا ط با قدرت یادگیری می باشد. به این معنی که درک عمیق تر و یادگیری سریع تر به تمرکز بالا مرتبط می باشد.با تمرکز بیشتر اعتماد به نفس نیز افزایش می یابد و به این جهت بر هر چیزی که تمرکز نمایید در همان زمینه رشد خواهید کرد.

پایه و اساس زندگی توجه به هر چیزی ا ست که قلب تان به همان سو می رود. پس برای رسیدن به اهدافتان توجه خود را به فعالیت های پر ارزش دهید و به فعالیت های کم ارزش بی توجه باشید.

بررسی اثرات فکر:

• تقویت قدرت استدلال
• تصمیم گیری سریع
• تسلط بر احساس ها و هیجان های درونی
• هدفمند بودن
• تقویت قدرت یادگیری
• صرفه جویی در وقت و انرژی
• کسب آرامش
• آسان شدن کارها
• درک احساسات و اعمال دیگر

 

انواع تمرکر:

قبل از بررسی تکنیک های تمرکز درمطالعه به انواع تمرکز با بخش بندی های متفاوت پرداخته تا توانسته اراده خود را به تمرکز در کارهای گوناگون مورد سنجش قرار دهیم.

تمرکز ساده و تمرکز دشوار:

تمرکز دشوار مانند تمرکز بروی درس ریاضی و یا علوم بوده که نیاز به تجزیه و تحلیل دارد و به سرعت مغز را خسته می کند و تمرکز زودتر از دست میرود.

ولی مطالعه کتاب هایی داستانی و هیجانی معمولا همیشه لذت بخش بوده و ساعت ها می توانیم وقت برا ی خواندن صرف نماییم که از جمله تمرکز آسان محسوب می گردد.

بنابراین مطالعه ای که نیاز به تمرکز دشوار دارد را به صبح اول وقت و یا شب پیش از خواب و یا هر زمانی که فارغ از نیاز هایمان باشیم می بایست موکول نمود. ولی مطالعه موضوعاتی که سرگرم کننده می باشند و انرژی کمتری از لحاظ قدرت تجزیه و تحلیل می گیرد که تمرکز بر روی آن موضوعات آسان می باشد در هر فرصتی می تواند انجام گیرد.

تمرکز ارادی و تمرکز غیر ارادی:

تمرکزی که با اراده قوی و تلاش بسیار انجام گیرد حتی با وجود خستگی و داشتن افکار پریشان سعی بر تمرکز بر موضوع خاص داریم تمرکز ارادی گفته می شود که مطالعه شب امتحان و تلاش برای تمرکز بر روی محتوای درسی یک مثال از تمرکز ارادی می باشد.

در مقابل تمرکز غیر ارادی نیاز به تلاش ندارد زیرا هنگام لحظات هیجانی مانند ترس و خشم و یا اشتیاق و تمایلات درونی، نا خود آگاه تمرکز بروی اتفاق انجام می گیرد مانند وقتی که از موضوعی عصبانی باشیم و یا ناگهان از صدای بلند بترسید نا خود آگاه فکر به سوی منبع صدا متمرکز می گردد.

تمرکز سریع و تمرکز طولانی:

تمرکز سریع و تمرکز طولانی  خود می تواند به صورت تمرکز ارادی و یا غیر ارادی انجام گیرد. در تمرکز سریع زمان محدود بوده و فوری از موضوع مورد تمرکز می گذریم مانند تماشای یک تابلوی تبلیغاتی

تمرکز طولانی که احتیاج به دقت و انرژی بیشتر و صرف زمان طولانی می باشد معمولا دشوار بوده و نیاز به تمرینات بیشتری در راستای تمرکز بر موضوع می باشد مانند زمانی که تصمیم دارید یک کتاب درسی و تخصصی را مطالعه نمایید.